Ma lesz a második kismama jóga órám. Már alig várom. Sikerült egy nagyon jó kis helyet találnom Sopronban. Szép, nyugodt környezet, kedves jóga társak, kitűnő jógaoktató. Bár a pocakom persze nekem a legkisebb, és talán én vagyok a legfiatalabb is, de heti egyszer itt "sorstársi" közegben vagyok. A jógát ZSOla-val pár éve Budapesten próbáltuk már. Igazi nővéres esték voltak azok, sushizással megspékelve a végén. Bár eleinte nagyon furcsa volt, az intenzív (több éven át tartó. rendszeres) kosárlabda edzések után (mellett), egy ilyen lassú, koncentrálós, befelé figyelős testmozgást kipróbálni, de pár óra után már egész jól mentek az alapok.

Az első kismama jóga óra azonban ismét elég szokatlan volt számomra. 1-1 feladatot ...

Ti készültetek már valamivel a Halloween-re? Ünneplitek egyáltalán? Túl vagytok már a tökfaragáson? Ha idén nem szeretnétek annyit vesződni a farigcsálással, de a tök dekoráció azért jól mutatna a lakásban vagy a ház előtt, akkor itt a megoldás. A dekortapaszok at amennyire tudom sokan ismeritek már :), íme egy újabb trükk a csodatapaszokkal.

Szükséges kellékek:

° dekortapasz; itt találod a mi kedvenceinket, a coloring bubbles -től

° olló

° fehér festék az alapozáshoz + ecset, legkönnyebben szivacsecsettel boldogulhatsz

°decupage ragasztó

Lépések:

1. Fesd át fehér festékkel az egész tököt, hogy egységes alapot adhass a dekorelemednek. Fehér alapon a világosabb színű dekortapaszok is jobban mutatnak.

2. ...

Egy darabig az utolsó többnapos, külföldi, üzleti utam Bucharestbe vezetett és nagyon nehezen indultam útnak. Honvágyam volt még mielőtt elindultam volna, de nyugtatott a tudat, hogy most nem egyedül, hanem ketten utazunk (Pán Péterrel a pocakomban). Viszont épp ezért is volt fontos, hogy még jobban odafigyeljek 1-2 dologra. 

Ha később kismamaként Ti is utazni készültök (akár üzleti út, akár kikapcsolódás) a következő TIPPek nek hasznát vehetitek.

° Ha repülővel (vagy hajóval) utazol, jó ha tudod, hogy a legtöbb légitársaság a várandósság max. 36. hetéig enged repülni. A 18. héttől pedig orvosi igazolást kérhetnek a terhességről. Mielőtt áthaladsz a biztonsági kapun, szólj nyugodtan a személyzetnek, hogy terhes vagy, így ...

A várandósság 16. hetében járva egyre többet foglalkoztat a "Mit egyek?" "Mennyit mozogjak, hol, mikor?" kérdésköre. Mi lenne javasolt, vajon mennyit bírok? Mi nem árt vagyis inkább mi tenne a legjobbat a babának? Azt mondják a terhességben az az egyik legjobb, ami talán kicsit kompenzálja a testi és lelki megpróbáltatások tömkelegét, hogy ehetünk amit csak megkívánunk és annyit amennyi jól esik, anélkül, hogy bárki elítélne minket érte. Hmm. Nem is tudom. A kívánósság első szeleit megérezve én egy kicsit máshogy látom. Mindig is hálás voltam vékony testalkatomért, de az utóbbi időben mégis csak gyakran furdalt a lelkiismeret, hogy nem sportolok igazán, eleget. Gyerek és ifjú koromban versenyszerűn kosárlabdáztam és az akkori ...

Üdv az Mamazsola Kismama Blog oldalán!

Azért indítottuk útjára ezt a blogot, hogy megosszuk Veled mindennapi élményeinket, tapasztalatainkat és az eddigiek során összegyűjtött tudásunkat várandóságról és a kismama létről. A témák amelyekkel itt a blogon találkozhatsz majd és bármikor visszakereshetsz a bal oldali menüsáv segítségével: baba (a pocakban és aztán), egészséges életmód, sport, szabadidő, gyereknevelés, trend, tippek, ajánlók, barkácsolás, kézműves remekek, design.

Ha Te is kismama vagy és nap mint nap frissülő, szórakoztató pár perces olvasni valóra vágysz, gyere és tarts velünk!

Ha szeretnél többet megtudni rólunk kattints ide . Ha írnál nekünk vagy kapcsolatba lépnél velünk elérhetőségeinket itt ...